Vous avez l’habitude de boire un verre d’eau avant d’aller dormir ou encore d’en boire pendant la nuit ?
Boire de l’eau avant d’aller dormir n’est pas très recommandé, rapporte metrotime.
En effet, cela ne ferait qu’interrompre votre cycle de sommeil.
Ce qui va affecter la qualité de votre sommeil.
Il est également possible que boire de l’eau avant d’aller dormir vous oblige à vous lever pendant la nuit pour aller aux toilettes.
Ce qui peut entraîner des perturbations de votre.
Replay tv manger, bouger, dormir se reposer diffusé le 4 août, 2022 à 06:03 durée 1 min.
A jouer sur les écrans avant d'aller dormir, tu vas être fatigué demain.
Il est important de rester bien hydraté en toutes circonstances, même pendant la nuit.
C’est pourquoi de nombreuses personnes boivent un grand verre d’eau avant d’aller se coucher.
D’autres choisissent même de garder un verre ou une bouteille d’eau sur leur table de chevet afin de pouvoir boire si elles se réveillent durant la nuit.
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Le casting et l’équipe de avant d’aller dormir :
Le film est réalisé par jon watts, qui a dirigé les deux premiers films avant d’aller dormir pour marvel studios.
Nicole kidman, colin firth, mark strong, ben crompton avant.
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