Sardine à l'huile d'olive en boîte égouttée :
100 grammes de sardine à.
60 % 14g fat.
40 % 21g protein.
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Calories totales sardines à l'huile d'olive (conserve) :
230 kcal (pour 100g) pourcentage lipides, protéines, glucides dans sardines à l'huile d'olive (conserve) pour 100g de sardines à l'huile d'olive (conserve) lipides :
Sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) :
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 246 calories ou kilocalories (ou 1 030 kilojoules).
En moyenne, les produits de la catégorie produits à base de poissons apportent une valeur énergétique équivalente à 199 kilocalories.
53 % 12g fat.
47 % 24g protein.
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68 % 18g fat.
32 % 19g protein.
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12 rowssardine à l'huile d'olive :
198 calories 100 grammes de cet aliment représentent une.
Enfournez à th. 5 (150°c), pour 35 à 40 minutes.
Décorez en saupoudrant un peu de paprika sur le dessus.
Deux boîtes de sardines à l’huile, 3 gousses d’ail, 1 bouquet de basilic, huile d’olive, sel et poivre. préchauffez le four à température 8 (240°c).
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Combien de calories pour sardine à l'huile (2 soit 60 g).
Retrouvez les aliments les moins caloriques, dans la même famille d'aliment que sardine à l'huile (2 soit 60 g)
Les calories. com, sardines à l'huile d'olive vierge extra :
230 kcal, proteines 22 g, glucides 0 g, lipides 16 g, il y a 19953 aliments et 260796 membres !
Sardines à l'huile d'olive vierge extra:
Ajouté par olivier62000 2962 lectures valeur nutritionnelle pour 100 g:
Sardine à l'huile (conserve) :
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 222 calories ou kilocalories (ou 926 kilojoules).
En moyenne, les produits de la catégorie produits à base de poissons apportent une valeur énergétique équivalente à.
La sardine apportera alors d’autres vitamines et minéraux, ainsi que des oméga 3.
Pour l’adapter au mieux à un régime, il est préférable de la cuisiner au barbecue, de l’accompagner de légumes, de riz complet et de l’arroser d’un filet d’huile d’olive et de citron.
Vous obtiendrez alors un plat diététique et équilibré.
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Sardine à l'huile (conserve) valeurs nutritionnelles pour une portion de 100g.
Protéines 24. 62 g.
Lipides 11. 45 g.
Cendres 3. 38 g.
Energie (kcal) 208 kcal.
Eau 59. 61 g.
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