Courbature Je Ne Peux Plus Tendre Le Bras

Je ne peux plus tendre le bras apres musculation?

J'ai dit au médecin que j'avais mal au bras, mais rien de grave.

Problème, je n'arrive pas à le tendre, ni à le plier entièrement.

Moi aussi ( 1) posez votre question.

Je n'arrive pas a tendre mon bras.

Ensuite viens les autres exercices, toujours sans pouvoir trop tendre les bras.

Je ne vous parle même pas de l'enfer qu'a été le basket xd.

Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés.

J’ai commencé recemment la musculation, il y a 3 jours j’ai travaillé mes bras, apres les exercices j’ai ressentis aucune douleurs.

2 jours apres les courbatures arrivent (etant pas un grand sportif jusque la tout est normal) mais je ne pouvais pas deplier mon bras a plus de 90 degrés.

Les conseils de notre partenaire ww.

L'hydratation et les étirements peuvent aider à limiter les courbatures.

Il est nécessaire de boire environ 1,75 l (source oms) de liquide par jour pour bien s’hydrater (eau plate, gazeuse, tisane,. ), à la fois avant mais aussi pendant et après votre séance de sport.

Je ne peux plus bouger mon bras;

Plus de poils sur les jambes et sur les bras.

2016 à 21:47 lafouine.

Différence de tensions entre les 2 bras.

Vous avez déjà eu des courbatures au points de ne plus pouvoir plier le bras?

Les escaliers sont une épreuve, vous ne pouvez plus vraiment bouger les bras ?

C’est sûr, vous avez des courbatures !

Histoire de ne pas accentuer la douleur.

Cependant, ça n’empêche absolument pas de travailler d’autres groupes.

Testez d’autre techniques comme le tens, la cryothérapie ou la compression.

Les 10 conseils pour vous soulager.

D’autres questions après la lecture de cet article ?

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Contracter mes biceps me fait hyper mal et c'est une douleur intense dès que je tend de plus en plus (même tout doucement) les bras!!!!!

Je ne peux plus tendre le bras.

Vendredi dernier à la muscu j'ai utilisé une nouvelle machine qui se concentre essentiellement sur les biceps, pour le première fois.

J'ai trouvé ça dur, et j'ai eu mal aux bras juste après avoir fini mes séries, j'ai pensé que c'était du au fait que j'avais rarement travaillé les biceps alors.

J'ai les épaules qui congestionnent un peu au dc oui.

La prise je ne peux pas prendre plus large à cause de ma barre, les coudes toujours vers l'extérieur, trapèzes serrés.

Courbature aux biceps qui empêchent de tendre le bras ?

Par simomo64 » 31/03/2012 10h40.