Les avantages de lire avant de dormir.
Un sas entre l’activité de la journée et la nuit:
Nous finissons souvent notre journée fatigués et nous avons de la peine à lâcher prise sur tous les évènements des dernières heures. la lecture a un effet apaisant et relaxant :
Elle nous permet de.
Il a été rapporté par abû hurayrah (radhiallâhu ’anhu) que le prophète (sallallahu ’alayhi wa sallam) a dit :
« une certaine sourate du qor’ân, qui contient trente versets, a intercédé en faveur d’un homme jusqu’à ce qu’il en fût pardonné [pour ses.
La lecture favorise un mode de vie plus sain.
Une douche bien chaude, des vêtements confortables et une bonne tasse de thé fumante.
Il ne vous manque plus qu’un bon livre avant de vous glisser sous les draps et de profiter d’un moment de pur bonheur.
C’est simple, économique et enrichissant.
Lire avant de dormir nourrit.
Il est dit dans un hadith sahih que celui qui va au lit pour s'endormir, viendra à lui un ange et un chaytan. le chaytan lui dira :
« termine ton éveil par un mal » et l'ange lui dira :
« termine ton éveil par un bien ». s'il termine son éveil par un bien, l'ange le protège et le surveillera toute la nuit, il le protègera contre le mal des jinns et des autres.
Il faut lire avant de dormir.
Les écrans ont envahi notre vie et plus particulièrement notre chambre à coucher, générant quantité de problèmes d’endormissement et de qualité de sommeil.
Parmi les sounans délaissées par beaucoup et permettant de s'écarter du shirk, le fait de réciter avant de dormir, sourate al kâfiroun.
Abou farwah rapporte que le messager d'allah a dit à un homme :
l is avant de t'endormir :
La shahada et dodo des enfants moi quand j'ai le temps avant de dormir je lis en plus la sourate l'evenement la royauté la prosternation la fumée la sourate 94 et 93 verset 18, 26 et 27 sourate al imran les 2 derniers versets de la sourate al baqara sinon j'aime bien ecouter et faire ecouter la sourate ya sin à mes enfants avant de dormir
Les sourates sont al ikhlas, al falaq et an nas et je dis audhu billah minar chetan ar rajim et je souffle sans salive 3 fois sur mon coté gauche.
Je recite toujours ces sourates sur le coté droit,.
Parmi les sounans délaissées par beaucoup et permettant de s'écarter du shirk, le fait de réciter avant de dormir, sourate al kâfiroun.
Abou farwah rapporte que le messager d'allah a dit à un homme: lis avant de t'endormir:
Lire avant de dormir vous rendra plus empathique.
L’empathie revient constamment dans toutes les études consacrées à la lecture avant le sommeil.
En particulier, la fiction littéraire aide les lecteurs à ressentir de la compassion pour les émotions des autres personnes et leurs combats de vie respectifs.
Cela ouvre votre potentiel.
Il est possible que nous devions désapprendre les mauvaises habitudes de lecture avant le coucher pour mieux dormir.
Ensuite, nous pourrons profiter des avantages de la lecture avant le coucher.
La méditation peut nous aider à préparer l’esprit à lire avant de dormir.
Je me suis soumis à toi, je t’ai confié toutes mes affaires.
Je m’en suis remis à toi en toute chose.
Je m’oriente vers toi par amour et par crainte.
Il n’existe aucun refuge contre toi sauf auprès de toi.
J’ai cru au livre que tu as descendu et au prophète que tu as envoyé.
« pour beaucoup, lire est une expérience.
Vous réciter quoi avant de dormir ?
Je récite les 3 dernière sourates du coran :
Al nass / al falaq / al ikhlas.
la illaha illa allah wahdahou la charikalah wa lahou al mulk wa lahou al hamd wa houwa 'ala kouli chay ine qadir.
Plus qu'une habitude est un plaisir.
Lire avant de dormir nous libère d'une journée de préoccupations.
Il s'agit d'un moment privé où nous nous immergeons dans une mer de lettres, dans un monde de possibilités qui nous conduit par.
Oui, il a été rapporté que le prophète (salla allah `alaihi wa sallam) ne dormait pas avant d'avoir lu (traduction rapprochée) :
Lire est une sorte de relaxation vraiment efficace.
Une recherche faite par l’organisation anglaise “the sleep council”, avec quelque chose de très intéressant.
À savoir, la lecture entre trente minutes et une heure juste avant de que le marchand de sable passe réduit largement notre niveau de stress.
L’esprit se distrait et s’exile de nos pressions journalières.
