C'est la population du japon qui avait, en 2001, la plus longue espérance de vie au monde.
Les japonaises distançaient pour la 17ème fois l’ensemble des femmes de la planète.
En 2006, l'espérance de vie moyenne des femmes atteint les 85 ans (84,93), soit une hausse de 0,33 par rapport à 2000, tandis que celle des hommes progresse vers les 78, dixit le ministère.
Le secret des japonais pour vivre plus longtemps.
Elles détiennent le record de la longévité, les japonaises vivent en moyenne jusqu’à 86,57 ans.
Et pour comprendre pourquoi, il ne faut pas hésiter à « mettre les pieds dans le plat ».
Suisse et japon au coude à coude.
C’est une bonne nouvelle (mais pas étonnante) pour les.
Les bienfaits de la nattokinase.
Inventé par les moines bouddhistes il y a près de 2 000 ans, le « natto » est un mets traditionnel japonais à base de soja fermenté.
Hormis ces qualités gustatives, le natto héberge des bactéries spécifiques (bacillus subtilis) sécrétant l’enzyme d’exception, la nattokinase.
Le natto est un aliment japonais traditionnel riche en protéines, issu de graines de soja fermentées.
Très populaire au japon, il serait consommé par la population depuis plus de 1. 000 ans.
Le natto est un plat japonais à la texture surprenante.
Mais il est très bon pour la santé !
Découvrez ses bienfaits ainsi que des idées recettes pour le préparer.
Les secrets de la longévité.
Hydratez votre peaugrâce au beurre de murumuru.
Les recettes pour la lessive.
D'aprèsles chiffres de l'oms en date de 2015, le japon était le pays oùles êtres humains vivaient le plus longtemps.
Le pays est numéro 1,que ce soit pour l'espérance de vie des femmes (90,1 ans), ou pourcelle des hommes (85,4 ans), obtenant une moyenne globale de 87,9 ans, soit une différence de plus de 4 ans avec.
Les uns la font remonter à la période jommon (10000 à 300 avant jc) pas très précis… d’autres à la dynastie zhou (1134 à 246 avant jc) et aussi à l’histoire d’une campagne militaire entre 1086 et 1088 :
Les soldats de minomoto no yoshiie furent attaqués alors qu’ils faisaient bouillir des graines de soja.
Visqueuse, jaunâtre et odorante, cette pâte de soja fermentée a tout pour repousser tout non japonais qui n’en aurait pas consommé depuis sa tendre enfance.
Il faut cependant savoir que son goût en bouche est beaucoup.
Un secret de longévité japonais.
Les remarquables effets du natto ont été découverts par l’équipe d’un spécialiste du calcium, le professeur masao kaneki, alors qu’elle cherchait à comprendre pourquoi certaines parties de la population japonaise semblaient protégées de l’ostéoporose.
Ces personnes consomment du natto.
Le principe est simple :
Tout faire avec modération !
À commencer par l’assiette, nul besoin de la finir.
Il suffit de manger jusqu’à atteindre un seuil de satiété de 80 %.
Le japon détient tous les records de longévité, et du nombre de centenaires en ses terres.
Les secrets de jouvence des centenaires japonais.
L’archipel d’okinawa compte trois fois plus de centenaires que la france.
Au japon, l’exercice physique se pratique à tout âge. dès l’enfance, les petits écoliers intègrent des clubs de sport ou de loisirs artistiques. ces activités vont ensuite se poursuivre durant tout le cursus scolaire.
De même, les japonais ont l’habitude de rester actifs après la retraite que ce soit en travaillant ou par le biais d’autres activités.
Au japon, la façon dont le natto est consommé varie d'une région à l'autre.
À hokkaido, ils ajoutent du sucre au natto tandis qu'à fukushima ils le mangent souvent avec du chou chinois mariné.
Le natto devrait avoir une couverture blanche dessus, qui montre la.
Le secret de longévité des japonais ne se résume pas à l’adoption d’un mode d’alimentation saine et contrôlée.
Il s’étend dans leur mode de vie.
La zen attitude tient son origine du bouddhisme.
Les japonais accordent une place importante au « zen » ou « chàn », qui signifie quiétude et méditation.
Il leur permet de gérer.
Le natto, trésor des japonais grâce à sa fermentation est un condiment à consommer quotidiennement dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Le natto du dragon est élevé avec le plus grand soin à partir de soja français issu de la culture bio et non manipulé génétiquement (certifié ab), fabrication artisanale.
Voici les secrets de longévité du célèbre médecin japonais shigeaki hinohara, âgé de 103 ans.
De centenaires dans le monde :
Ils sont plus de 20 000 à avoir franchi le seuil des 100 ans !
Shigeaki hinohara, un médecin japonais de 103 ans, estime que son mode de vie est à l’origine de sa.
Contenu de la page.
1. 1 la longévité des japonais dépasse de loin celle des personnes âgées dans les autres pays développés;
1. 2 les japonais mangent beaucoup de légumes, de riz et de poisson frais;
1. 3 au japon, on cuisine ses aliments différemment;
1. 4 le thé vert est la boisson la plus.
